Silenzio, Yoga & Natura
"La Natura fa del suo meglio in ogni momento per farci stare bene."
- Henry Thoreau
Per celebrare l’Equinozio di Primavera, che quest’anno cade in un giorno feriale, ci dedicheremo durante il week-end ad un momento-rituale, prendendoci tempo per ripulire il nostro sistema energetico dalle pesantezze dell’inverno e creare spazio per nuove energie e propositi.
In questa mezza giornata osserveremo il digiuno e il silenzio, eseguiremo kryia e pranayama (azioni e respirazioni purificative), cammineremo nella Natura in un piccolo pellegrinaggio verso l’Eremo di Ronzano, dove praticheremo yoga e meditazione. Concluderemo la mattina condividendo una tisana ayurvedica, contemplando la natura circostante e condividendo, se lo desideriamo, pensieri e riflessioni.
Quando: Domenica 22 Marzo, ore 09.00 Costo: 20€ Punto di partenza: Cedro dell’Himalaya al Parco di Villa Ghigi, 40136 Bologna BO
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08:45 - 09:00 Ritrovo al Cedro Himalayano di Villa Ghigi
09:00 - 09:30 Pratica purificativa e settaggio dell’intenzione (kriya, pranayama, meditazione & sankalpa)
09:30 - 10:00 Passeggiata panoramica silenziosa all’Eremo di Ronzano
10:00 - 11:30 Arrivo all’Eremo e pratica Akhanda yoga (centramento, rilascio e meditazione)
11:30 - 12:00 Tisana ayurvedica e cerchio di chiusura
12:00 - 12:30 Ritorno all’entrata di Villa Ghigi
In caso di pioggia la pratica verrà spostata al coperto, presso lo studio Darshan Yoga Bologna in via Sant’Isaia 55A
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In questa mezza giornata utilizzeremo il digiuno per purificare il copro e il nostro sistema energetico. Evitiamo quindi di consumare cibo dal nostro risveglio fino a mezzogiorno, sentendoci libere di portare uno snack da consumare dopo la pratica (preferibilmente a base di frutta fresca e/o secca). Dopo la pratica verrà offerta una tisana ayurvedica per stimolare agni, il fuoco della trasformazione e purificazione.
Portiamo con noi:
Tappetino da Yoga
Scarpe adeguate per passeggiare nel Parco
Calzini antiscivolo (facoltativi) e abbigliamento a strati, adeguato sia per praticare che meditare all’aperto
Acqua
Snack (facoltativo)
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Il costo è di 20€
Per prenotare è necessario effettuare il pagamento entro il 16 Marzo tramite PayPal, bonifico o in contanti, scrivendo a gaia.yogadarshan@gmail.com
Pagamento PayPal
Pagamento su conto corrente: IT98X0200802435000101079092, intestato a Gaia Tassinari.
CAUSALE: Yoga 22 Marzo - Nome, Cognome, CF,
NB L’evento si attiva con un minimo di tre partecipanti.
Qualora non venisse raggiunto il numero minimo entro il 16 Marzo, la quota di partecipazione verrà rimborsata per intero. E’ possibile cancellare e ricevere rimborso completo entro il 16 Marzo; dopo tale data e fino al 21 Marzo verrà trattenuta una penale di cancellazione di 15€. In caso di cancellazione il giorno stesso, non sarà possibile ricevere rimborso.