L’arte dell’Equilibrio

Bakasana è una delle prime posizioni nella pratica dell’Hatha Yoga che ci introduce alle posizioni di equilibrio sulle braccia. L’esplorazione del sottile rapporto tra forza, concentrazione e consapevolezza alla base di questa posizione costituisce un profondo viaggio di trasformazione personale. Ogni sollevamento rappresenta un dialogo con i nostri limiti e potenzialità; la posizione del Corvo è un processo di metamorfosi che ci invita a superare le paure e a fidarci della nostra capacità di sostenerci, anche quando sembra impossibile

• Cosa aspettarsi

  In questo workshop di due ore, apprenderai le tecniche fondamentali per sviluppare la forza, l’equilibrio e la consapevolezza corporea necessarie per eseguire in sicurezza questa posizione. Che tu abbia già praticato Bakasana o sia la tua prima volta, attraverso esercizi mirati, correzioni individuali e consigli pratici, svilupperai le conoscenze fondamentali per praticarla in sicurezza e portare la tua pratica al prossimo livello.
  
  

  1. Introduzione: Significato ed effetti delle inversioni

  2. Pratica di Akhanda Yoga con asana ed esercizi per sviluppare tecnica, forza e propriocezione

  3. Pratica di Bakasana guidata in sicurezza con varianti per praticanti avanzati

  4. Domande e aggiustamenti individuali

  5. Rilassamento finale e meditazione per integrare l’esperienza 

• Orari, Costi & Prenotazioni

  Sabato 17 Maggio - dalle 16:00 alle 18:00
  
  FINO A 6 PARTECIPANTI - Darshan Yoga Bologna, Via Sant’Isaia 55A, 40123 Bologna
  OLTRE 6 PARTECIPANTI - Ex-Officine Maserati Via de’ Pepoli 1A 40123 Bologna
  
  

  30€ / 25€ studentə* + 10€ assicurazione per esterni

  • Paga con carta di credito su Acuity Scheduling inserendo i tuoi dati

  • Paga con bonifico bancario:
    IT98X0200802435000101079092 intestato a Gaia Tassinari
    Causale “TUO NOME, COGNOME, DATA WORKSHOP”

  *Ti verrà chiesto di presentare il tuo tesserino universitario/scolastico il giorno del workshop